Сакурова Ксения - практический психолог, психодраматист  (Москва, Зеленоград)
   
Основные вопросы

В каких случаях вы можете ко мне обратиться

Как я работаю

Чего Вы сможете достичь, работая со мной

Мое образование и опыт работы

Стоимость моей работы


Обо мне.

      Возможно, перед началом работы со мной Вам будет важно узнать что-либо о моем образовании, опыте работы, а в первую очередь – ознакомиться с моим отношением к консультированию и его задачам, чтобы понять, подходит ли оно Вам.

С чем я работаю:
Мой опыт работы - с 2006 года. Я специализируюсь на работе с подростками и молодыми взрослыми. Работаю с проблемами межличностных взаимоотношений (конфликты, манипуляции, отсутствие взаимопонимания), самооценкой, депрессиями, потерями, поиском решения, переживанием расставания с партнером.

Отдельное направление моей работы - коррекция пищевого поведения и работа по снижению веса (подробнее об этом – тут). В ходе нее я уделяю основное внимание выявлению причин излишнего веса и их коррекции. Данное направление может быть пройдено Вами как в группе, так и индивидуально.

Вы можете ко мне обратиться в следующих случаях: если...
• Вы долгое время находитесь в подавленном, депрессивном состоянии;
• Хотите справиться с каким-либо телесным симптомом (мигрень, нервный тик, лишний вес и т.п.);
• Тяжело переживаете разрыв с партнером;
• Имеете сложности во взаимоотношениях с партнером, которые пока не удалось разрешить;
• Неуверенны в себе и не получаете радости от общения, хотите изменить это;
• Испытываете приступы мучительной ревности к партнеру;
• Не нравитесь себе и часто не знаете, как себя вести (как понравиться себе);
• Отмечаете недостаток взаимопонимания с близкими, и пока не нашли подходящего решения, чтобы улучшить ситуацию;
• Не можете найти свое место в карьере, общении, семье;
• Ощущаете случайность и бессмысленность всего, что с Вами происходит; не можете заполнить пустоту;
• Нуждаетесь в большей самостоятельности и не можете влиять на свою жизнь так, как бы Вам хотелось;
• Затрудняетесь определить, чего Вы на самом деле хотите; Ваши действия не приносят желаемого результата;
• Испытываете сложности с тем, чтобы наметить цель и осуществить ее;
• Не получаете удовольствия от своей жизни, своих занятий;
• Испытываете частую тревогу или страх, даже без видимой на то причины;
• Хотите понять смысл часто повторяющегося сновидения;
• Используете диету (ограничения питания), но вес возвращается снова и снова;
• Не можете повлиять на собственный повышенный аппетит, постоянно съедаете больше, чем планировали;
• Хотите стать стройнее и удерживать желаемый вес долговременно;
• Хотите сделать Вашу жизнь лучше, но не знаете, с чего начать.

Что касается детей и их родителей, для них я могу предложить авторский курс по подготовке к школе. Его подробное описание Вы можете найти тут, или на странице «Детям и родителям».

Как я работаю:
      Основной смысл моей профессиональной позиции я постаралась изложить на главной странице. Теперь считаю важным ответить на 2 основных вопроса о своей работе.

Чем занимается психолог?
      Психолог не лечит, не ставит диагнозов, не выписывает рецептов и лекарств, и не отпускает грехов. Я также не делаю этого. А еще я стараюсь не давать советов, потому что считаю, что готовая рекомендация от другого человека не может иметь полноценного отношения к Вашей жизни и неспособна быть Вам полезной (скорее даже наоборот). Действенным и жизнеспособным может быть только то решение, которое Вы так или иначе сформулировали сами.

     Я исхожу из того, что важными являются не только симптомы и нарушения, не только неудавшиеся попытки решения проблем, но в первую очередь способности и возможности, присущие каждому человеку, которые могут помочь ему найти новые, иные, возможно лучшие решения.
     Т.е. клиент приносит с собой на прием не только проблему, но и способность преодолеть ее. И моя задача – помочь Вам в этом, подобрать ключик к этой запертой шкатулке, которая изначально принадлежала Вам со всем ее замечательным содержимым. В ходе терапии Вы научитесь открывать ее в любой нужный Вам момент, и пользоваться Вашими достоинствами и сильными сторонами , когда сами захотите.

Что я могу сделать для Вас, как психолог?
Я могу:

• помочь Вам увидеть привычную для Вас ситуацию с другой стороны; встать на место других участников, понять их чувства и мотивы; а значит – начать более полно, и с учетом новой информации ориентироваться в ситуации;
• вместе с Вами исследовать, почему Вы ведете себя определенным образом, и что именно побуждает Вас к такому поведению;
• помочь Вам научиться разговаривать с Вашим партнером/ребенком/мамой так, чтобы они Вас услышали (да, зачастую разговаривать друг с другом нужно учиться);
• поддержать Вас, чтобы Вы могли успешно применить новые умения на практике, а значит – осуществить реальные изменения в Вашей жизни;
• организовать оптимальным образом Ваш поиск новых, разных способов решения взамен привычных, которые уже не работают;
• научить Вас новым методам лучше справляться со своим состоянием, более эффективно проживать собственные чувства (особенно сложные и тяжелые), не разрушаясь при этом;
• помочь Вам в поиске новых ресурсов и возможностей, когда кажется, что сил уже не осталось.

Чего Вы сами сможете добиться, работая со мной? Вы сможете:
• получить профессиональную информацию по важной для Вас теме;
• изменить свое видение ситуации, свою привычную позицию, которая могла только осложнять конфликт;
• пересмотреть свои взгляды и ценности в пользу подходящих именно Вам;
• открыть для себя новые пути решения своих проблем, расширить спектр доступных вариантов;
• обучиться новому поведению, обогатить арсенал возможных способов;
• научиться не разрушаться и справляться лучше, когда Вас охватывают сложные и болезненные чувства и состояния;
• осуществить реальные действия для начала реальных изменений в Вашей жизни;
• не только достичь реальных изменений, но и удерживать их долговременно;
• узнать, какой Вы на самом деле, и чего Вы на самом деле хотите. С этим знанием стать более живым и настоящим.

Мое образование:

2000-2005Государственная академия славянской культуры (г.Москва).
Факультет психологии.
Специализация: «Клинический психолог».
Диплом с отличием.
2006-2008Обучающая группа по психодраме при МГМСУ.
2006-2009Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (г.Москва).
Многолетняя обучающая программа по психодраме.
Специализация: «Психодрама и ролевые игры».
Сертификат.
2010Краткосрочная обучающая программа по работе с зависимостями (Ю.Власова).
2011Тренинг «Психотерапия депрессивных расстройств» (вед. М.Е. Сандомирский, действительный член ОППЛ, ЕАП).
2011Московский государственный университет. Факультет психологии. Краткосрочная обучающая программа «Психология мелких домашних животных. Поведенческая коррекция».
Сертификат.
2011 – по наст. времяОбучающая программа по юнгианской (аналитической) психодраме (вед. Ю.В. Власова, член IAAP, рекомендованный супервизор IAAP).


Мой опыт работы:
2004-2006Работа с дошкольниками и подростками, их родителями (детский сад, школа). Ведение развивающей работы в виде тренинга (курс подготовки к школе для малышей, и Тренинг личностного роста – для подростков), консультирование родителей по вопросам взаимоотношений с ребенком, работа с навыками общения.
2009-2010Онлайн-консультирование на психологическом портале Псинавигатор.ру.
2006-2012Индивидуальное психологическое консультирование подростков и молодых взрослых (психологический центр).
2012-2015Старший преподаватель факультета социальной и специальной психологии МГППУ.
2015 – по наст. времяСтарший преподаватель факультета практической психологии МСПИ.
Чем я занята сейчас:
В настоящее время я работаю психологом в психологическом центре «Линии Жизни» (Москва), веду прием в Зеленограде, а также преподаю на факультете практической психологии в МСПИ. Подробнее о моих зеленоградских программах по работе с пищевым поведением вы можете узнать тут и тут.



Узнать о стоимости моей работы. Назад

Главная | Обо мне | Детям | Взрослым | Вопрос психологу  | Еда против нас? | Стоимость услуг | Контакты | Карта сайта
         Copyright © 2009-2016 Сакурова Ксения All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов ссылка на данный сайт обязательна